フリーイベント
新しいことに挑戦しましょう
単発で開催のグループです。
おひとりでも、ご友人と一緒でもOKです。
ご参加お待ちしています。事前にお申し込み下さい。
参加費 各回1,000円
♫おじさんプレゼンツ おじさんのための音楽サロン 8月18日(月）10:00～11:00
定年後の健康を目指す目標として、健康寿命を延ばすこと、生活習慣病の予防、心身ともに活動的に過ごすことなどが挙げられます。予防として、適度な運動やバランスの取れた食事、十分な睡眠などの他に、①社会とのつながり②新しいことに挑戦③生活リズムの維持④ストレスの軽減など、できることがたくさんあります。「健康な今」こそ、楽しみながら将来の健康を目指す「その時」です。やりたいことをどんどん提案していただいて、実現していきましょう。女性の方も大歓迎‼
たとえば･･･
＊好きな曲のレコードやCDを持ち寄って聴く
＊好きな歌をみんなで歌えるように準備する
＊好きな楽器を弾く などなど
いや、それじゃあ･･･という方も、是非お出かけください。
持ち物：動きやすい服装、水分補給できるもの、一緒に聴きたいレコードがあれば
♫はじめてのトーンチャイム 8月27日(水） 10:00～11:00
トーンチャイム（楽器のページ参照）を鳴らしたことがありますか？
柔らかく心に響く美しい音色です。
それぞれが自分の音を担当して、みんなで一つのメロディーを作り上げていきます。
そんな豊かな時間を一緒に過ごしませんか？
今回は「愛のロマンス」に挑戦します。
持ち物：動きやすい服装、水分補給できるもの
♫大人のケンハモを楽しみましょう 9月2日(火)10:00～11:00
鍵盤ハーモニカは息・腹式呼吸を使うので、楽しみながら健康効果に優れています。
深い呼吸で副交感神経の働きを高め、幸せホルモンのセロトニンの分泌が増えると言われています。お家にケンハモがありましたらお持ち下さい。なくても予備がありますので大丈夫です。
持ち物：うごきやすい服装、水分補給できるもの
これまでに参加された方は、楽譜
♫鉄道唱歌でめぐる東海道 9月17日（水） 10:00～11:00
鉄道唱歌を歌いながら、当時の東海道周辺の様子を画像で巡ります。
毎月少しずつ歩みを進めます。一緒に旅をしませんか？
1日目は沼津を目指しますが、さてどこまでいけるでしょうか。
持ち物：水分補給でいるもの
♫はじめてのトーンチャイム 7月30日(水） 10:00～11:00 終了しました
♫大人のケンハモを楽しみましょう
7月15日(火)10:00～11:00 終了しました
♫パパ・ママといっしょに♪ 音楽リズムあそび
7月14日(月)10:00～11:00 終了しました
♫はじめてのトーンチャイム
6月18日(水)10:30～11:30 終了しました
☆アメージング・グレースを演奏しました
♫パパ・ママといっしょに♪ 音楽リズムあそび体験会
6月9日(月）10:30～11:30《6月限定で無料》
終了しました
♫ケンハモでアンサンブル
6月3日(火）10:30～11:30 終了しました。
♫シニアの音楽療法
6月2日(月）10:30～11:30《6月限定で無料》
終了しました。